Juttelin Equiocarin Hanna Nyholmin kanssa hevosen hieronnasta. Hannahan on jo kuuden viimeisen vuoden aikana huoltanut Suomen huippu-hevosia ja omaa kokemusta KV-tasolta, joten hän tietää miltä hyvinvoivan urheiluhevosen pitäisi tuntua. Omat hevoseni hierottiin aina säännöllisesti, aluksi kävi ammattilaiset ja vuosien varrella he opettivat minua, niin että pystyin suorittamaan perus-hieronnan, sekä venytykset itse. Joillakin hevosilla hieronnan vaikutusta ei juurikaan huomannut kun taas toisilla se oli täysin välttämätöntä hyvien suorituksien kannalta.

Nyholm on itse lisensoitu EQUIOPAT ® -hieroja ja käyttää GSM -tekniikkaa. Alla Hanna on hienosti kiteyttänyt hieronnan tarkoituksen:

“Hieronta aloitetaan aina lisäämällä verenkiertoa provokaation kautta, jossa käsiteltävä lihaskudos virkeytetään sormien avulla. Tämän jälkeen, verenkierron aktivoiduttua niissä lihasryhmissä joita hoidetaan, jatketaan lihasta venyttävällä ja muokkaavalla pitkittäis- ja poikittaisotteilla. Samalla pyritään myös lihasten aineenvaihdunnan vilkastumiseen. Lopussa johdetaan ylimääräinen kertynyt neste ja kuona-aine pois.”

Hevoshieronnan vaikutukset käyttäen GSM-tekniikkaa:

1. Lihasten rentoutuminen mahdollistaa niiden kehittymisen, siksi hieronta on tärkeä osa lihashuoltoa
2. Ylläpitää lihasten notkeutta
3. Lisää lihasten ja jänteiden joustavuutta
4. Parantaa suorituskykyä
5. Nopeuttaa parantumista vammoista tms.
6. Vauhdittaa palautumista rasituksen jälkeen (kovat treenit, kilpailut yms.)
7. Ennaltaehkäisee (rasitus)vammojen syntymistä (esim. revähdyksiä…)

Lisäksi hieronta:

1. Parantaa verenkiertoa, jolloin lihakseen kulkeutuu suurempi määrä happea edistäen lihassolujen toimintaa ja uusiutumista
2. Avaa lihasjännitteitä
3. Vähentää vinoutta ja lihasten eripuolisuutta
4. Vähentää liikeratojen häiriöitä
5. Alentaa stressiä ja vaikuttaa positiivisesti hermostoon (hieronta vapauttaa oxytosiinia)
6. Lisää kokonaisvaltaista hyvänolontunnetta
7. Tukee suoliston toimintaa

Hevosta EI käsitellä jos

1. Hevosella on kuumetta tai muu tulehdustila
2. Hevonen on lääkekuurilla tai saanut rokotuksen/madotettu
3. Tamma on tiine
4. Akuutti vamma

Hanna muistuttaa että mikäli olet epävarma hevosesi terveydentilasta tai mahdollisesta vammasta, ota aina yhteyttä eläinlääkäriisi!

Mikä sinun kokemuksesi on hevosten hieronnasta? Käytätkö säännöllisesti hierojan palveluja vai pelkästään eläinlääkärin ehdotuksesta? 

Kiitos Hanna haastattelusta!

Equiocaren sivut